欢迎来到蜜多心理健康咨询服务中心  2014-4-18 星期五  农历三月十九
接纳他人能力测试问卷发布时间:2009-10-29

如果你和一般人一样,那么你的心情在一生中便必会时好时坏,精神病学家和心理学家认为,当你觉得心情太坏,无法工作,或当你的问题开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时,便应该考虑求医了,但如果你只是偶然有这类感觉或行为,就不能以为有了情绪问题。那么,正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢?下面的15个问题可帮助你的判断。

1、在新环境中,例如求职面谈有陌生难堪或不顺利的事?

永远或大部分时间如此。  从不如此。

2、在作决定时,你是否会感到很困难,如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时?

永远或大部分时间如此。  从不如此。

3、参与团体活动时,你是否犹豫不决?例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

4、你是否满意与你关系亲近而密切的人?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

5、在求职面谈或参加宴会之前,你是否须喝杯酒或服颗镇静剂,以增加信心?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

6、你对不能控制的习惯,如吸烟或吃得太多,是否感到忧虑?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

7、你在飞机里或什么狭小的地方,是否会有无法控制的恐惧或吓得不能动弹。

永远或大部分时间如此。   从不如此。

8、你出门后,是否必须再回来一次,看看房门可曾锁好,炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。

永远或大部分时间如此。   从不如此。

9、你或你的伴侣对性生活感到不满意吗?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

10、你是否要一个多小时才能入睡,或醒得比你希望的早一个多小时?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

11、你是否非常关心清洁,或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

12、你是否觉得前途无望,或曾想伤害自己或自杀?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

13、你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

14、你是否认为你有高超的能力,或认为别人用高超的能力来对付你?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

15、你做经常做的事,诸如办公室的日常工作或做家务,是否请求别人的赞成或鼓励?

永远或大部分时间如此。   从不如此。

 

 

 

说明

分数为5分以下:心理正常,不需要治疗。

分数为6--9:在表达感情上有问题或对自己缺乏信心,如果想改变这类感觉或行为,心理治疗可能有效。

分数为10--15:问题已干扰了日常生活,最好听听专家意见,应该立刻去请教专家,若需治疗,越早越容易。