欢迎来到蜜多心理健康咨询服务中心  2014-4-18 星期五  农历三月十九
生活中的心理学首页 > 心海导航 > 生活中的心理学
“478”呼吸法 两分钟缓解压力发布时间:2015-11-01
     焦虑不仅会影响人的身体健康,还会让人的识别力变差。哈佛大学医学院研究人员发现,焦虑症患者难以识别他人的情绪。研究人员收集了3名男性和3名女性的脸部表情变化,并组合后邀请参与者进行识别,同时要求参与者填写一份问卷调查,了解他们的焦虑程度。结果显示:焦虑程度高的人识别快乐人群面容时容易犯错误,而他们能更好地识别出愤怒人群的面容,说明他们不太能发现他人的亲切感,在消极或受威胁时,会表现得更警觉。  
  此外,美国《预防》杂志网站近日总结了几个引发焦虑的原因:
  1.久坐。它容易导致健康状况不佳,运动减少,增加焦虑症患病风险;
  2.空气污染。一项针对7.1万名女性参与者的调查发现,居住地离繁忙道路50~200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性;
  3.爱吃快餐。巴西研究发现,食用高脂食物会增加焦虑感。
  4.肠胃功能紊乱。加拿大多伦多大学研究发现,肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍,女性发病风险会更高。专家提醒,焦虑对身体百害而无一利,生活中要尽量避免消极情绪的困扰。