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2015-11-01如何保持正常的同学关系

如何保持正常的同学关系

发布时间:2015-11-01
作为中学生,校园学习、生活构成了我们日常活动的主体。在学校里,我们中学生怎样才能把握同学间正常的交往呢?    其一,真心相待、诚心与共。对于同学之间的交往,真诚可以说是一块试金石。我们在校园里,每天都和同学进行着大量的交流,有学习上的相互切磋,有生..【查看详细】

2015-11-01“478”呼吸法 两分钟缓解压力

“478”呼吸法 两分钟缓解压力

发布时间:2015-11-01
在你生命中的某一刻,可能听过“放轻松,深呼吸”这样的建议,也许你觉得很无稽,但科学显示这种方法真的可以让人放松。    首先,我们需了解一些呼吸的基础知识:吸气时,交感神经系统被触发,心率加快血压升高。而呼气时,副交感神经系统兴奋,心率变慢血压降低。..【查看详细】

2015-11-01引发焦虑原因

引发焦虑原因

发布时间:2015-11-01
焦虑不仅会影响人的身体健康,还会让人的识别力变差。哈佛大学医学院研究人员发现,焦虑症患者难以识别他人的情绪。研究人员收集了3名男性和3名女性的脸部表情变化,并组合后邀请参与者进行识别,同时要求参与者填写一份问卷调查,了解他们的焦虑程度。结果显示:焦虑程..【查看详细】

2015-10-20生气时不要做10件事

生气时不要做10件事

发布时间:2015-10-20
“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”,这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”,生气给身体带来的伤害是全方位的,却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文总结生气时最不该做的10件事。    带“气”入睡。西方有句..【查看详细】

2015-10-20家长给孩子传递正能量

家长给孩子传递正能量

发布时间:2015-10-20
养育孩子,不仅在于把他健康平安地养大,更要为他建立一个健全的人格和积极向上的人生态度。父母传递给孩子的是正能量还是负能量,直接影响孩子将来的思维方式和处事方法。国外心理学家通过大量研究发现,家长常做5件小事,就能传递出满满的正能量。    第一件事:多..【查看详细】
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