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心理健康进企业(4)——做自己情绪的主人发布时间:2010-07-12

2010年7月7日,由鲤城区总工会主办的一场职工心理健康知识讲座,在天宇化纤织造事业有限公司多功能厅举办。并邀请泉州蜜多心理咨询中心张东华老师为员工们开展名为《做自己情绪的主人》的心理讲座。


讲座开始,张东华老师通过几个例子阐述了不良情绪对心理健康的影响,并由此引出保持良好情绪的重要性。通过很多妙趣横生的故事,将情绪与认知结合,并由此让员工们认识到,引起不良情绪的不是事件本身,而是对这件事情的想法与看法。最后,在游戏的互动中,张东华老师将讲座引向高潮。


两个小时的讲座在员工们的掌声中圆满结束,而讲座带给员工们的收获却不会结束。